경기도 광주 PT. 헤린의 짐 글래디 피트니스 PT 리뷰

최근에 알게 된 분들은 제가 임신, 출산, 육아를 거치면서 살이 쪘다고 생각하지만 저는 광주에 와서 살이 쪘습니다 지역 특성상 자차를 이용할 수밖에 없습니다 마트도 걸어서는 1시간 가까이 걸리는데 버스도 배차 간격이 30분, 그런데 1시간을 기다린 적이 있기 때문에 무조건 자차를 이용합니다 그래서 살이 쪘습니다. 임출육을 거치면서 체력은 바닥이 났습니다. 결국 저는 운동을 하기로 했습니다

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글라디피트니스는 건물 앞뒤로 주차공간이 있어 항상 여유롭게 주차했습니다 방문하기도 편하고 차단기가 없는 주차장이라 운동도 안심하고 할 수 있어 좋습니다 건물 밖에 산타할아버지가 매달려 있는데 바로 거기입니다

건물이 깨끗하고 좋습니다

글래디 피트니스는 건물 3층에 위치하고 있습니다

이것은 보조등만 켜져 있는 상태에서 찍은 것인데 일조량이 얼마나 좋은지 알 수 있죠 이 정도의 햇빛이 강한 헬스장이 있는지 모르겠습니다 저는 혜린이지만 헬스장 구경은 많이 했거든요 호텔의 피트니스 느낌이 나는 쾌적한 장소입니다

상담은 이쪽에서 해 드리겠습니다

저에게는 헬스장 이용권이 있습니다 어차피 너무 뚱뚱하니까 체력의 바닥이기 때문에 유산소 운동만 하는 걸로 충분하다고 생각했어요 그래디 피트니스는 헬스장에 둘 수 있는 운동기구는 다 놔둘 거야 이런 느낌이 나게 처음 보는 기구들이 많이 늘어서 있어요 그러면 또 해보고 싶은데, 기구 사용법을 전혀 몰랐습니다. 그리고 PT를 결심한 가장 큰 이유는 제가 스쿼트를 제대로 하는지 매의 눈으로 자세를 봐줄 사람이 필요하다는 것이었습니다. 그것은 다른 운동기구에서도 마찬가지였습니다. 올바른 자세로 운동하지 않으면 다치는 것은 당연한 결과였고, 저는 몸이 휘어져서 더 휘어질 것 같은 걱정이 심각하게 있었습니다

처음 왔을 때 인바디를 했는데 점수는 당연히 엉망이었고 근육이 있는 분이라고 생각해서 제가 근육통인 줄 알았는데 제 체지방을 견디기 위한 최소한의 근육이었어요 저는 그냥 뚱이었어요 그리고 제가 하비인 줄 알았는데 오히려 다리는 표준이고 상체에 지방이 찰싹찰싹 붙어 있다는 걸 수치가 말해줬어요 저의 창피함, 너무 창피함

이렇게 저 혼자서는 운동이 안된다는 것을 깨닫고 마음을 굳혔습니다우선 운동 이외의 시설을 봅니다가장 안쪽에 수건,운동복이 있어요 위아래 모두 검은색이고 사이즈만 확인하시고 이용하세요그 바로 옆에 탈의실이 있습니다.문을 열면 운동화를 벗어두는 신발장이 있고, 들어가면 커튼으로 다시 공간을 나눴습니다.접어서 접어 넣도록 해 놓아, 보통으로 가지는 불안함은 없었습니다개인 사물함은 여기를 이용해 주십시오 장이 길기 때문에 백팩 등도 듬뿍 들어갑니다샤워부스는 2개가 있으며 샴푸, 린스, 바디워시 모두가 있어 편리하게 이용하실 수 있습니다타월, 운동복 바구니는 항상 비어있었습니다드라이기와 빗도 준비되어 있었습니다그러면 글래디 피트니스 운동존을 살펴볼게요퍼스널 트레이닝자꾸 눈이 밖에 가는데 뷰 맛집입니다 넓은 동네 광주의 넓은 하늘과 백마산 자락, 광주의 자랑 경기도 광주역이 보입니다날씨가 좋지 않으면 당연하고, 좋으면 좋을수록 운동하는 기분이 드는 경기도 광주의 헬스장아름답게 진열된 덤벨그리고 형형색색의 덤벨들짐의 삼대장이 있는 곳입니다혜린이도 운동복을 입고 첫 PT를 받은 용어가 맞는지 모르겠지만 처음에 소체 스쿼트로 동작을 익히고 무게를 추가하지 않는 드리프트를 하고 무게를 추가한 스쿼트를 했습니다첫 시간인데 동작이 바로 나와서 진도를 나갔다고 잘한다고 칭찬을 해주셔가지고 첫 PT라서 긴장을 많이 했는데, 칭찬받았습니다사실 저는 배우는 것이 서툴러요 뭐든지 강습을 받아야 하는 것을 알고 있지만 가르쳐 주는 대로 하지 못하는 편이에요 가르쳐 주는 사람도 저도 금방 포기해요 하지만 나중에 생각해 보면 일관성 있게 가르쳐 주지 않았을 때는 그랬어요 처음과 나중의 설명이 다르면 혼란스러워지기 때문에 짜증이 빨리 올라오는 편인데 그런 사람이 은근히 있더라고요. 또 혼나면 안해요.삐치는데 어떻게 알고 칭찬해주시는지 어깨가 설레고 자신감이 생겼어요PT는 박주현 점장님께 받은 TV에서 본 것처럼 무서울 것 같은 분이 아니었기 때문에 더욱 안심했습니다. 무엇이든 하기 전에 직접 설명해 주셨는데, 되게 꼼꼼하게 알려주셨어요 더 이상 설명해 줄 게 있나 싶을 정도로 제가 물어볼 것도 없이 하나하나 보여주셨기 때문에 그냥, 정말 그대로 하면 돼요 살이 너무 찌고 무게 때문에 몸이 아프다는 확신이 있었는데 오히려 운동을 했더니 통증이 가라앉더라고요 안 쓴 근육을 쓰니까 다음날 몸져눕잖아요 그런건 없었는데 2차 PT를 받고 나니 가슴이 뭉클한게 너무 기분이 좋았어요두 번째 PT에서 벤치 프레스와 기구로 운동했거든요.등산을 하면서 샌즈장을 볼 때는 벤치프레스를 그렇게 해보고 싶었습니다만, 방법을 모르기 때문에 벤치프레스, 기구 모두 원리부터 차근차근 가르쳐 주시고, 시범을 보여 주신 제가 놓치는 일이 없을까봐 거듭 확인해 주시고, 안전하게 운동할 수 있도록 도와주셨습니다중량.중량.운동기구는 통일감이 있고, 적절한 간격으로 제대로 배치되어 있는 것 같았습니다. 이렇게 두면 1대라도 더 둘 수 있습니다.이런느낌으로 청결하게 경기도광주PT 그래디피트니스는 규모가있는편입니다 공간이작아서 꽉찬느낌은 아니였습니다 사진에 크기를 왜곡하지않았습니다실행 중각 칸막이가 있는 런닝머신, 사이클과 천국의 계단이 있습니다 유산소 존이야말로 진정한 뷰 맛집의 이사님께서 유산소는 지루하다고 하셨는데 그걸 잘 아시니까 글래디 피트니스의 중앙! 가장 안정감 있고 편안한 뷰의 중심에 배치된 것 같아요 저에게 맞는 운동기구도 추천해주시고 지방을 많이 태운 것 같아요 이사님! 하지만 자꾸만 오가는 열차가 멀어집니다. PT가 끝나고 나서 하는 인바디가 기대됩니다. 사람이 될것입니다한쪽 구석에 후원 확인서가 있어서 PT를 해주신 박주현 점장님 이름이었어요.또 이런게 있으면 마음이 뜨거워지기 때문에 올립니다프리덤 글래디래요.오늘은 예정된 시간보다 일찍 도착했는데, 출근이 한창이던 누군가가 출근 전에 운동을 하신 것 같은데, 운동 후에 출근한다니 제가 속이 시원했습니다. 그리고 전기가 다 나갔던 블로거에게는 기회입니다 사진을 찍습니다아침해가 이렇게 이쁜걸요일출을 정면으로 바라보고 운동하고 있는데 이보다 더 좋은 환경이 있을까요 태양의 정기를 원한다면 바로 이 곳일출을 정면으로 바라보고 운동하고 있는데 이보다 더 좋은 환경이 있을까요 태양의 정기를 원한다면 바로 이 곳글라디피트니스 PT 경기광주점 경기광주시 순암로36번길 62-93F 글라디피트니스 경기광주점 예약자세하고 꼼꼼하고 친절한 경기도 광주PT를 발라서 지혜롭고 튼튼하게! 건강이 최고입니다. 건강한 2024년이 되기를 본 리뷰는 업체에서 이용권을 제공받아 직접 이용한 후 작성한 내용입니다