이번 글에서는 담석증의 원인과 통증 등의 증상, 제거 수술과 예방에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 담낭과 담석
간에서는 만들어지는 소화효소인 담즙은 성인 기준으로 하루 약 700~800ml 분비됩니다.
분비된 담즙은 평소 담낭이라고도 불리는 담낭에 저장돼 있는데, 기름진 음식이 십이지장으로 들어오면 간에서 십이지장까지 이어진 담관(담도)을 통해 분비돼 소화를 돕습니다.평소 같으면 액체 상태여야 할 담즙이 돌처럼 딱딱해지면 ‘담석’이 됩니다.담석은 성분에 따라 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 나뉩니다.담즙이 흐르는 곳이라면 어디서나 담석이 생기고 생기는 위치에 따라 담낭담석, 간내담관에 생기는 ‘간내담석’, 담도에 생기는 ‘담도담석’으로 구분합니다.단순히 지방 소화를 돕는 작은 장기 중 하나라고 생각되기도 했는데 담낭에 담석증이 생길 경우 생각지도 못한 다양한 질환에 노출될 수 있습니다. 원인 여성 식습관 카페인 기생충
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액체 상태의 담즙이 고체가 되어 담석증으로 이어지기 위해서는 담즙이 ‘농축’이 되어야 하는데 여러 가지 원인에 의해서 담즙이 농축될 수 있습니다.
여성 남성에 비해서 여성의 담석증이 한 3배 더 자주 발생하는데 그 이유는 담즙 농도가 여성호르몬의 영향을 많이 받기 때문이라고 알려져 있습니다.임신, 출산, 여성호르몬을 변화시키는 피임약을 포함한 여러 약제들이 담즙을 농축시키고 농축된 담즙이 알갱이가 되어 그 결과 담석증으로 이어질 수 있습니다.
식습관(비만, 체중감량) 기름진 음식을 자주 먹는 식습관은 콜레스테롤이 과도하게 남는 원인이 됩니다. 콜레스테롤은 담즙과 얽혀 담석을 형성할 수 있습니다.반대로 음식을 잘 먹지 않는 무리한 체중 감량도 담낭 안에 저장된 담즙이 제대로 사용되지 않아 장시간 방치되면 액체가 굳어 찌꺼기가 생겨 담석증으로 이어질 수 있습니다.카페인 담낭은 계속 움직이고 저장되어 있는 담즙을 짜내야 합니다.많은 양의 카페인을 섭취하게 되면 담낭의 운동성을 저하시키고 움직임 자체를 감소시키기 때문에 담석증이 올 수 있습니다.
기생충 민물고기를 날로 섭취할 경우 감염되는 기생충 ‘간흡충’의 사체에서 색소성 담석이 생길 수 있습니다. 증상
통증 담석이 움직이면서 담즙이 지나는 출입구를 막는 경우에는 명치 또는 우측 상단에 반복적으로 통증이 나타나고 등이나 오른쪽 어깨로 통증이 늘어나는 방사통을 겪을 수 있습니다.어느 정도 시간이 지나 출입문을 막았던 담석의 위치가 바뀌고 통증이 사라지는 특징을 가지기 때문에 급성 위경련 등으로 착각하고 지나가는 경우가 많습니다.트림 소화불량 복부팽만감을 언급했듯이 담석증 증상의 경우 우리가 살면서 ‘배가 아프고 소화가 잘 안 되는’ 경우는 흔하기 때문에 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.
수술 담석증 증상이 나타난 경우 가장 확실한 치료 방법은 ‘담낭절제술’입니다.’담석증의 원인이 되는 담석만 제거하면 되지 않을까?’라고 생각할 수 있는데 담낭 절제 없이는 천공, 패혈증 같은 합병증이 생기거나 다시 담석이 생길 가능성이 높다고 합니다.담석증 수술의 경우 간에서 십이지장으로 내려가는 담관은 그대로 보존되고 회복 또한 매우 빠른 것으로 알려져 있습니다.담석증 증상이 없는 경우에도 아래에 해당하는 경우 수술이 이루어질 수 있습니다.담석과 용종을 동반한 경우, 3cm 이상 담석이 있는 경우, 1cm 이상 담낭 용종이 있는 경우, 담낭벽이 두꺼워져 있거나 석회화가 있는 경우 췌장관 기형, 총 담관석이 있는 경우 등 식이지방 식이섬유 삼시세끼 밥
지방 비만도 담석증의 원인 중 큰 비중을 차지하기 때문에 지방 함량이 높은 음식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.식이섬유 장내 유해균은 담즙산이 재흡수되는 것을 방해하고 그 결과 콜레스테롤을 제거해야 하는 담즙산이 부족하게 됩니다.꾸준한 식이섬유 섭취는 장내 유익균을 증가시키고 장내 환경이 개선되면 담석증 예방에 도움이 됩니다.세끼 항상 담즙의 원활한 흐름을 위해 세끼를 빠짐없이 섭취하는 것이 좋습니다.이상으로 담석증의 원인과 통증, 제거 수술에 도움이 되는 음식에 대해 알아봤습니다.다음 게시물은 더 건강에 도움이 되는 정보로 찾아뵙겠습니다. 귀중한 시간을 내주셔서 감사합니다.이상으로 담석증의 원인과 통증, 제거 수술에 도움이 되는 음식에 대해 알아봤습니다.다음 게시물은 더 건강에 도움이 되는 정보로 찾아뵙겠습니다. 귀중한 시간을 내주셔서 감사합니다.