수면 장애 치료, 약국 수면 유도제에 대해 고민하고 계십니까?

아시나요?겨울에수면장애병원을찾는불면증환자가여름에비해12%정도많다고합니다.이미 치료를 받고 있음에도 불구하고 증상이 급격히 심해져 새로운 약을 처방받으려는 환자도 있습니다.이것은 단순한 우연의 일치가 아닙니다.겨울은 추워지고 주로 실내생활을 하다 보니 자연스럽게 일조량이 줄어들고 그로 인해 햇빛을 받을 때 분비되는 멜라토닌(수면유도호르몬)까지 감소하게 되어 잠을 자는 데 어려움을 겪게 됩니다.

겨울 감기도 잠을 망치는 요인입니다.감기로 인해 코로 숨쉬기가 어려워지면 입으로 숨을 쉬게 되는데 구강호흡을 할 때는 잠들기도 어렵지만 잠을 자도 지속적인 수면분열이 일어나 자고 일어나는 증상이 생깁니다.실제로 스웨덴, 핀란드, 노르웨이 등 기후가 춥고 겨울이 긴 북유럽 국가에서 불면증과 같은 수면장애 환자가 많은 것도 바로 이런 이유 때문입니다.

날씨의 영향으로 일어나는 불면증은 특별히 피할 방법도 없기 때문에 자연스럽게 수면유도제와 같은 약을 생각하게 됩니다.특히 약국 수면유도제는 간단한 수면장애 치료방법이어서 환자들이 쉽게 시도하곤 합니다.하지만 아무리 안전한 방법이라도 잘못 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있고 전체적인 수면 리듬을 깨뜨릴 수 있으므로 수면장애 치료에 신중해야 합니다.혹시 부작용이 없는 수면장애 치료를 하고 싶다면 아래 내용을 참고하시기 바랍니다.

잠이 안 올 때 약국 수면유도제를 먹으면 나아질까?

불면증 치료제는 크게 두 가지로 나뉘는데 의사 처방 없이 약국에서 직접 구입할 수 있는 수면유도제와 반드시 의료진 처방이 있어야 구입할 수 있는 수면제입니다.일반적으로 수면 장애 치료란 의사의 진단을 받아 수면제를 처방받는 방법을 말합니다.이때 처방되는 수면제는 급성 환자부터 자다가 자주 깨는 환자, 전혀 잠이 오지 않는 환자까지 다양한 환자를 고려할 수 있습니다.약의 작용 시간도 조절할 수 있기 때문에 낮에는 정상적인 생활을 할 수 있도록 합니다.또한 약물 중에는 뇌가 각성한 상태의 렘수면을 줄이는 종류도 있어 렘수면 중 발생하는 가위눌림이나 악몽, 생기 있고 잦은 꿈 등 수면장애 치료에도 도움이 됩니다. 하지만 의사 처방대로 복용하지 않을 경우 약물 의존성이 높아져 어지러움, 두통, 기억력 저하 등 부작용이 발생할 수 있습니다.

반면 수면유도제는 부작용 위험이 수면제보다는 적고 약물의 지속시간이나 정도도 약하기 때문에 처방전 없이도 약국에서 구입할 수 있습니다.수면유도제는 복용 후 반응이 빨리 나타나는 반면 수면제보다는 수면을 유도하는 효과가 적기 때문에 증상이 심한 환자에게는 특별히 도움이 되지 않을 수 있습니다.또한 오남용할 경우에는 낮에도 멍한 상태가 지속될 수 있고 낮잠을 자면서 생체주기가 깨져 불면증이 악화될 수 있으며 장기간 복용하면 내성이 생길 수 있습니다.그 밖에도 맥박의 증가, 배뇨 장애, 치매 등의 위험이 있습니다.

수면장애의 치료, 설계가 필요합니다.

만약 부작용이 없는 수면장애 치료를 받고 싶다면 반드시 의료진의 설계가 필요합니다.수면은 보이는 것보다 훨씬 복잡한 영역이므로 검사를 통해 정교한 설계가 이루어져야 합니다.수면장애 치료 시 수행되는 검사는 다중수면잠복기검사, 피츠버그 수면질지수평가, 압월스 주간 졸음척도검사, 정신분석검사 등이 있는데 증상별로 실시되는 검사가 모두 다릅니다.그런데 모든 수면장애 환자에게 필요한 검사가 하나만 있습니다.우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 수면장애 표준검사로 사용되고 있는 수면다원검사입니다.

수면다원검사는 미세한 변화에도 반응하는 호흡감지, 자세감지, 맥박감지, 혈류량감지, 뇌파감지 등의 센서로 총 6~8시간 수면을 분석하는 검사입니다.검사를 진행하면 다양한 신체반응을 종합적으로 고려하여 수면장애 증상을 진단할 수 있습니다.검사에서는 증상뿐만 아니라 환자의 수면 리듬도 함께 확인할 수 있어 정교한 치료 설계가 가능합니다.불면증 환자도 부작용이 없는 치료를 받으려면 수면다원검사를 반드시 받아야 합니다.검사를 통해 총 수면 시간과 생체 리듬, 그리고 수면의 질을 저하시키는 요인까지 모두 확인한 후 증상에 맞게 치료를 진행해야 합니다.

숨수면의원은 환자 1명의 수면을 철저히 분석하여 1:1 수면장애 치료를 제공하고 있습니다.불면증 외에도 숙면을 취하는 코골이, 무호흡증, 하지불안증세, 기면증 등의 치료가 가능하기 때문에 여러 증상이 동시에 발생할 경우 시간 효율을 높이는 복합치료를 받을 수 있습니다.또한 무조건적인 약물 처방보다는 증상에 맞게 생활습관 개선, 자극요법, 인지치료 등 다양한 방법을 시행하기 때문에 수면제 부작용이 고민이신 분들도 부담 없이 시작하실 수 있습니다.잠을 잘 자는 것, 어쩌면 인생에서 가장 중요한 문제일 수도 있습니다.우울증 같은 마음의 병으로 번지기 전에 용기를 내서 시작하세요.온라인상담(신청) 전화상담(예약)