어제 5월 18일 오후 5시경 부모님과 공원에 가던 중 갑자기 어깨 뒤의 피부가 쓰리고 아팠다.넘어지거나 다친 적이 없는데 갑자기 피부의 아픔을 느끼고 어머니에게 어깨를 보라며 어머니는 보자마자 대상 포진의 것 같다.. 집으로 달려가고 거울을 보면 아… 그렇긴… 붉은 발진의 표면이 심상치 않다, 왼쪽과 오른쪽의 목을 움직이고 보면 왼쪽의 목과 어깨만 아팠다.느낌이 강하지 않나!!!… 했다.저는 지금 당장 부모님과 응급실에 가야 한다고 응급실로 달려갔다.하필이면 주말이라 응급실을 제외한 모든 병원이 운영하고 있지 않는 시간이었다.첫 증상(몸의 고기, 발열, 오한 등)및 발진이 발생한 뒤 72시간, 약 3일 이내에 항 바이러스제를 투여하는 것이 가장 효과적이라는 정보를 인터넷에서 보고 마음이 급했다.이 72시간이 지나고 늦게 치료를 하면 심한 신경통과 치료 기간이 길어지면서 치료 후에도 심한 신경통으로 고생할 가능성이 있다는 정보는 나를 두려움에 떨었다.응급실에 가서 3시간 가까이 기다린 끝에 의사 선생님을 만나고 다녔다.증상을 설명하고 샘이 나의 빨간 발진을 보자마자 망설임 없이 대상 포진이라고 말한다는 것이다.*_*현재는 경미한 증상이므로 약을 먹고 2~3일 쉬면 낫는다고 말했지만 나는 대상 포진의 공포에서 주사 처방도 하고 달라고 했다.그래서 엉덩이에 주사를 맞아 7일 분 처방전을 받고 집에 돌아왔다.하긴 요즘 제가 느낀 각종 이상 증상이 전조 증상이었다.대상 포진의 전조 증상:일주일 전부터 극심한 피로에 시달린다.감기처럼 열감과 가벼운 근육통, 2,3일 지속적으로 왼쪽 목인지 목 안이 아프다, 갑자기 왼쪽 가슴의 세로 방향으로 전기가 오른 것처럼 통증이 지나 이 때부터 기분이 정말 강한…라고 생각한.현재 왼쪽 어깨와 목에 대상 포진 발생 1~3일째:나는 토요일부터 지금 월요일까지 가만히 누워서 쉬고 있다.이번 주의 모든 수업은 그러니까 내일은 모두 쉴 생각이다.대상 포진의 통증이 어마어마하다고 들었는데 너무 다행히도 나는 그런 통증과 고통은 없다.기력이 없고 한기와 발열이 왔다 갔다 하면서 피곤한 정도다.발진이 된 부분은 처음이 타는 듯이 따끔거렸지만 처방된 연고를 바르고 약을 먹고 있고, 그 아릿한 느낌은 첫날 모두 사라졌다.증상이 나오자마자 대상 포진을 조사한 어머니와 내성적인 촉감으로 병원에 달려가서 주사도 받고 약을 먹고 있어 의사도 나의 증상이 경미하다고 말했다.대상 포진 발생 4일째:통증도 크지 않고 움직이는 것에 무리가 없다고 판단하고 오래 누워서 있는 것 자체가 힘들어 아침 샤워를 하고 외출하려고 했다.얼마 전 인터뷰한 핀란드 대사관으로 가 비자를 받으러 와야 한다는 생각으로.그러나 샤워를 한 후 온몸이 맞은 것처럼 아프고 기력이 갑자기 떨어졌다.나는 아침 마셔야 약을 급히 마시고 침대에 쓰러지게 누워서 자그맣게 그대로 잠들었다.3시간 정도 자고 일어났더니 약세 효과가 있는지, 몸의 통증이 조금 사라지고 기력도 나왔다.일주일가에서 쉬겠다고 마음을 고쳐먹은 것.그냥 내가 지금 좀 괜찮다고 느끼고 있는 약효이다.심한 통증은 없어서 정말 감사한다.휴~ 아프고 싫어.아주 무서운 TT잘 먹어야 회복하고 면역력을 높일 수 있다고 생각하고 부모님과 점심에 불고기를 먹으러 잠시 외출.외출하면서 본 내 모습이 정말 며칠 앓은 모습이다.입술은 푸르스름하게 물들어 있다.가슴이 아프다;대상 포진 발생 5일째:어제보다 훨씬 몸도 가볍게 입술에도 붉은 빛이 감돌다.어제보다는 괜찮다.오늘은 좀 청소도 하고 움직이지 않으면.하루 종일 누워서 있다고 허리도 아파서 좀 아프다.이는 컨디션이 좋아지고 있다는 신호.바이러스와 싸우고 있는 내 몸은 계속 열이 오르다.파이틴.확실히 싸워서바이러스의 아이들을 쓰러뜨리다.제 몸이 생각보다 약하다.그래서 1월부터 체력 증진을 위해서 운동도 나름대로 지키다..스트레스에 매우 취약한 것으로 최근 면역력이 상당히 떨어진 것 같다.이 때문에 몇년 전부터 크고 작은 병이 있다.큰 수술을 한 뒤에는 건강 관리에 신경을 많이 쓰고 있다고 생각했는데..최근엔 나에게 일어난 힘든 일이 한두가지가 아니라서 그 많은 것과 변화를 받아들이고 신경을 쓰기 위해서에 너무 무리였던 것 같다.그 데다 밀가루 음식도 먹고 호르몬의 변화로 밤에 제대로 잘 수 없는 날들이 쌓이면서 면역력에 구멍이 난것 같다.잠시 밀가루 음식은 피하고 커피도 약한 빨리, 조금만 마시면서 건강 관리에 집중해야 한다.무엇보다 남이 아니라 나를 더 우선으로 생각하고 사랑하고 싶다.핀란드에 가기 전에 액막이를 한다고 하자.거기 가서 아프면생각만 해도 아찔해